Como desenvolver a inteligência emocional de Oliver James

Alfragide : Lua de Papel, 2019

Oliver James, psicológico britânico, é especializado em psicologia relacional. “Como desenvolver a inteligência emocional” é um livro em que o autor reflete sobre o que é a felicidade e o significado que o termo assume de pessoa para pessoa.

Destacando os cinco elementos principais da boa saúde emocional – insightfulness (capacidade de introspeção ou de autoconhecimento), um forte sentido de si, relacionamentos fluidos, autenticidade e entusiasmo com a vida, o autor dá-nos dicas para nos ajudar a superar padrões negativos de comportamento e alcançar um maior nível de autoconsciência de forma a construirmos uma vida mais gratificante.

Livro disponível para empréstimo na Rede de Bibliotecas do Concelho de Arganil!

Leia, porque ler é um prazer!